Care este diferența dintre dieta vegetariană și cea vegană?

În ultimi ani dietele de tip vegană și cea vegetariană au obținut foarte multă popularitate și inevitabil foarte mulți adepți. De ce există confuzi între cele două?Pentru aceștia, acest articol vine ca un ajutor în care o să aflați că de fapt cele două sunt diferite și se bazează și pe principi diferite. Dar, mai […]

Citește mai mult pe "Care este diferența dintre dieta vegetariană și cea vegană?"

Când ar trebui să consumi fructe deshidratate?

Cu toții știm că fructele deshidratate sunt o sursă bună de proteine și o gustare foarte sănătoasă. Dar, v-ați întrebat vreodată când ar trebui să le consumi de fap? Astăzi veți afla când ar trebui să faci acest lucru și valorile sale nutriționale. Valori nutriționaleO porție de 100 de grame de fructe deshidratate are:– Calorii: […]

Citește mai mult pe "Când ar trebui să consumi fructe deshidratate?"

În viață ai nevoie doar de nuci de cocos

V-ați întrebat vreodată despre beneficiile nuci de cocos? Dar, de modurile în care poate fi utilizată aceasta? Astăzi, v-am pregătit un articol în care vă voi prezenta atât beneficiile, miraculoasei nuci de cocos, cât și modurile de utilizare ale acesteia. De ce nuca de cocos? Cu toții știm că nuca de cocos este un aliment […]

Citește mai mult pe "În viață ai nevoie doar de nuci de cocos"

Mezelurile nu sunt bune pentru organism?

După cum poate știați deja mezelurile sau carnea proceastă nu este sănătoasă pentru organism. Dar, chiar dacă mulți știu asta continuă să o consume, poate pentru că nu cunosc efectele nocive ale acesteia. Astăzi vă voi arăta efectele nocive ale consumului de mezeluri și ce sunt acestea. De ce alegi să le consumi?Din lipsă de […]

Citește mai mult pe "Mezelurile nu sunt bune pentru organism?"

8 alimente pe care ar trebui să le consumi în orice sezon

Mâncatul sănătos este un lucru pe care ar trebui să îl facem cu toții zi de zi. Pentru că este vară, pe lângă că este foarte important să ne hidratăm și alimentația ocupă o poziție fruntașă. Trebuie să alegem alimentele acelea are sunt bogate în nutrienți și care ne vor da energie pe tot parcursul […]

Citește mai mult pe "8 alimente pe care ar trebui să le consumi în orice sezon"